Name: Suco de beterraba, cenoura e laranja
Prep time: 15 min
Yield: 277.5 gramas
Ingredients: 1/2 unidade pequena de beterraba crua (40 g); 1/2 unidade pequena de cenoura crua (28 g); 1 unidade pequena de laranja (90 g); 120 gramas de água mineral natural

Ingredientes

ou1/2 unidade pequena de beterraba crua (40 g)

ou1/2 unidade pequena de cenoura crua (28 g)

ou1 unidade pequena de laranja (90 g)

ou120 gramas de água mineral natural

Modo de preparo

Lavar bem a beterraba e a cenoura, picar em cubos e reservar

Descascar e picar a laranja em cubos com o bagaço

Bater todos os ingredientes no liquidificador, inclusive a água

Consumir imediatamente, sem coar e sem adoçar

Informação nutricional

	Por 100 g	% DDR
Energia	25 kcal	1 %
Carboidratos	6 g	2 %
Proteína	1 g	1 %
Gordura	0 g	0 %
Gorduras saturadas	0 g	0 %
Fibra alimentar	1 g	6 %
Sódio	2 mg	0 %

Receitas deRafaela Mendonça

Nutricionista · 16100054

Alimentar-se bem é libertador: saúde e emagrecimento sem restrições extremas.

Suco de beterraba, cenoura e laranja

quarta-feira, 25 de junho de 2025