Name: Suco laxativo 2
Prep time: 15 min
Yield: 318 gramas
Ingredients: 1/2 unidade de mamão Papaia cru (150 g); 2 unidades médias, seca de ameixa (10 g); 1 unidade pequena de laranja (90 g); 70 gramas de água mineral natural

Ingredientes

ou1/2 unidade de mamão Papaia cru (150 g)

ou2 unidades médias, seca de ameixa (10 g)

ou1 unidade pequena de laranja (90 g)

ou70 gramas de água mineral natural

Modo de preparo

Descascar a laranja e cortar em cubos

Picar o mamão em cubos

Hidratar as ameixas na água morna por 20 minutos

Bater todos os ingredientes no liquidificador por aproximadamente 2 minutos

Informação nutricional

	Por 100 g	% DDR
Energia	33 kcal	2 %
Carboidratos	8 g	3 %
Proteína	1 g	1 %
Gordura	0 g	0 %
Gorduras saturadas	0 g	0 %
Fibra alimentar	1 g	4 %
Sódio	1 mg	0 %

Receitas deRafaela Mendonça

Nutricionista · 16100054

Alimentar-se bem é libertador: saúde e emagrecimento sem restrições extremas.

Suco laxativo 2

quarta-feira, 25 de junho de 2025