Name: Pasta de ovos com requeijão light
Cook time: 40 min
Yield: 250.56 gramas
Ingredients: 3 unidades medias de ovo de galinha cozido (135 g); 3 colheres de sopa cheias de requeijão light (90 g); 2 colheres de sopa cheias de creme de Leite (40 g)

Ingredientes

ou3 unidades medias de ovo de galinha cozido (135 g)

ou3 colheres de sopa cheias de requeijão light (90 g)

ou2 colheres de sopa cheias de creme de Leite (40 g)

Modo de preparo

Amassar os ovos com um garfo

Acrescentar o creme de leite e o requeijão light e misturar bem

Pode usar temperos naturais como salsa, cheiro verde, orégano (a gosto)

Informação nutricional

	Por 100 g	% DDR
Energia	193 kcal	10 %
Carboidratos	4 g	1 %
Proteína	10 g	13 %
Gordura	15 g	27 %
Gorduras saturadas	7 g	34 %
Fibra alimentar
Sódio	174 mg	7 %

Receitas deRafaela Mendonça

Nutricionista · 16100054

Alimentar-se bem é libertador: saúde e emagrecimento sem restrições extremas.

Pasta de ovos com requeijão light

quarta-feira, 25 de junho de 2025