Receitas deRafaela Mendonça

Nutricionista · 16100054

Alimentar-se bem é libertador: saúde e emagrecimento sem restrições extremas.

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Rap 10 de frango ou queijo

quarta-feira, 25 de junho de 2025
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Tempo de preparo
5 minutos
Ingredientes
ou1 porção de rap 10 ( unidade) (40 g)
Modo de preparo
1.
Colocar o disco de rap 10 na frigideira
2.
rechear com uma dessas opções frango desfiado queijo minas, tomate e orégano
3.
Aquecer e consumir
Informação nutricional
Por 100 g% DDR
Energia262 kcal13 %
Carboidratos56 g19 %
Proteína10 g13 %
Gordura2 g3 %
Gorduras saturadas0 g1 %
Fibra alimentar6 g24 %
Sódio421 mg18 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Rafaela Mendonça
Rafaela Mendonça
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