Receitas deRafaela Mendonça

Nutricionista · 16100054

Alimentar-se bem é libertador: saúde e emagrecimento sem restrições extremas.

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Mix de farinhas

quarta-feira, 26 de novembro de 2025
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Porções
20
Ingredientes
ou50 gramas de farinha de aveia
ou50 gramas de farinha de maracujá
ou50 gramas de farinha de berinjela
ou50 gramas de farinha de linhaça dourada
Modo de preparo
1.
Misturar todas as farinhas e guardar um pote com tampa, manter em geladeira
Informação nutricional
Por 100 gPor porção (10 g)% DDR
Energia247 kcal25 kcal1 %
Carboidratos34 g3 g1 %
Proteína8 g1 g1 %
Gordura9 g1 g2 %
Gorduras saturadas0 g0 g0 %
Fibra alimentar12 g1 g5 %
Sódio11 mg1 mg0 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Rafaela Mendonça
Rafaela Mendonça
Nutricionista · 16100054
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