Name: Patê caseiro
Yield: 548 gramas
Ingredients: 300 gramas de peito de frango cozido e desfiado; 150 gramas de requeijão light; 3 colheres de creme de leite light; 4 colheres de sopa cheias de cenoura crua ralada (48 g) OPCIONAL; 2 colheres de sopa rasas de uva passa (20 g) OPCIONAL

Ideal para consumir no pão ou torrada

Ingredientes

ou300 gramas de peito de frango cozido e desfiado

ou150 gramas de requeijão light

ou3 colheres de creme de leite light

ou4 colheres de sopa cheias de cenoura crua ralada (48 g) OPCIONAL

ou2 colheres de sopa rasas de uva passa (20 g) OPCIONAL

Modo de preparo

Misturar todos os ingredientes, podendo acrescentar temperos naturais a gosto (orégano, salsinha, tomate), manter sob refrigeração de 3 a 5 dias

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (137 g)	% DDR
Energia	170 kcal	232 kcal	12 %
Carboidratos	6 g	8 g	3 %
Proteína	20 g	28 g	37 %
Gordura	7 g	9 g	17 %
Gorduras saturadas	4 g	5 g	23 %
Fibra alimentar	0 g	1 g	2 %
Sódio	109 mg	150 mg	6 %

Receitas deRafaela Mendonça

Nutricionista · 16100054

Alimentar-se bem é libertador: saúde e emagrecimento sem restrições extremas.

Patê caseiro

segunda-feira, 23 de fevereiro de 2026