Receitas deRafaela Félix

Nutricionista · 23101147/P

Nutrição sem terrorismo 🥗🍫

Pão de queijo

sábado, 11 de fevereiro de 2023
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Tempo total
25 minutos
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Tempo de preparo
20 minutos
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Porções
1
Ingredientes
ou1 unidade de ovo de galinha (45 g)
ou1 colher de sopa cheia de tapioca de goma (20g)
ou1 fatia media de queijo amarelo ou branco
Modo de preparo
1.
Mistures todos os ingredientes e mecha bem
2.
Deixe por 20 minutos na air fryer em 200 graus
3.
E tá pronto! Pode colocar um pouco de sal e orégano na massa.
Informação nutricional
Por 100 gPor porção (80 g)% DDR
Energia241 kcal193 kcal10 %
Carboidratos22 g17 g6 %
Proteína12 g10 g13 %
Gordura11 g9 g17 %
Gorduras saturadas6 g4 g20 %
Fibra alimentarremoveremoveremove
Sódio166 mg133 mg6 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Rafaela Félix
Rafaela Félix
Nutricionista · 23101147/P
Nutrição sem terrorismo 🥗🍫