Ingredientes
ou10 gramas de achocolatado em pó diet
ou1 colher de sopa cheia de leite em pó desnatado (10 g)
ou10 gramas de whey protein concentrado sabor baunilha Dux Nutrition
ou2 gramas de fermento químico em pó
ou10 gramas de achocolatado em pó diet
ou1 colher de sopa cheia de leite em pó desnatado (10 g)
ou10 gramas de whey protein isolado sabor baunilha Dux Nutrition
Modo de preparo
1.
Em um bowl misturar o achocolatado, whey, leite em pó e água. Depois adicionar o fermento.2.
Colocar entre 40 à 50 segundos no microondas.3.
Para a calda: misturar o leite em pó, whey e achocolatado. Em seguida despejar por cima do bolinhoInformação nutricional
| Por 100 g | % DDR | |
|---|---|---|
| Energia | 351 kcal | 18 % |
| Carboidratos | 40 g | 13 % |
| Proteína | 45 g | 60 % |
| Gordura | 3 g | 5 % |
| Gorduras saturadas | 1 g | 6 % |
| Fibra alimentar | 1 g | 6 % |
| Sódio | 901 mg | 38 % |
