Tempo total
20 minutosOpção rápida para o lanche da manhã ou café da tarde.
Por 100 g | Por 2 porções (129 g) | % DDR | |
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Energia | 183 kcal | 237 kcal | 12 % |
Carboidratos | 22 g | 28 g | 9 % |
Proteína | 15 g | 19 g | 25 % |
Gordura | 5 g | 6 g | 11 % |
Gorduras saturadas | 2 g | 2 g | 10 % |
Fibra alimentar | 4 g | 5 g | 18 % |
Sódio | 64 mg | 83 mg | 3 % |