Receitas deRalf Souza

Nutricionista · 72870

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Pão de queijo de frigideira (tapioca com queijo)

segunda-feira, 05 de janeiro de 2026
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Tempo total
10 horas
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Tempo de preparo
10 horas
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Porções
1
Ingredientes
ou20 gramas de tapioca de goma
ou1 colher de sopa rasa de requeijão light (15 g)
ou1 colher de sopa cheia de queijo parmesão (15 g)
Modo de preparo
1.
Misture tudo, leve para a frigideira e vire para dorar os dois lados.
Informação nutricional
Por 100 gPor porção (50 g)% DDR
Energia340 kcal170 kcal8 %
Carboidratos35 g18 g6 %
Proteína15 g7 g10 %
Gordura15 g8 g14 %
Gorduras saturadas9 g5 g21 %
Fibra alimentarremoveremoveremove
Sódio643 mg321 mg13 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Ralf Souza
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