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Raquel Pardo
Nutricionista · 87240/P
Acredito que a nutrição individualizada é a chave para a sua saúde.
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Celular
Mensagem
Tapioca com leite condensado
quinta-feira, 22 de janeiro de 2026
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Tempo total
15 minutos
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Tempo de preparo
10 minutos
Ingredientes
ou
80 gramas de tapioca de goma
ou
1 colher de sopa de leite de coco (15 g)
ou
10 gramas de polpa do coco, desidratado, adoçado, ralado
ou
1 colher de arroz de leite condensado (20 g)
Modo de preparo
1.
Preparar a goma na frigideira
2.
misturar os ingredientes e consumir
Informação nutricional
Por 100
g
% DDR
Energia
325 kcal
16 %
Carboidratos
66 g
22 %
Proteína
3 g
4 %
Gordura
6 g
11 %
Gorduras saturadas
5 g
23 %
Fibra alimentar
0 g
2 %
Sódio
42 mg
2 %
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Raquel Pardo
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