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Raquel Pardo
Nutricionista · 87240/P
Acredito que a nutrição individualizada é a chave para a sua saúde.
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Nome
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Celular
Mensagem
Kibe de forno
quinta-feira, 17 de setembro de 2026
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Tempo total
50 minutos
watch_later
Tempo de preparo
30 minutos
pie_chart
Porções
45
Ingredientes
ou
500 gramas de patinho bovino, sem gordura, cru
ou
250 gramas de trigo para kibe
ou
1 unidade média de cebola crua (70 g)
Modo de preparo
1.
Misturar todos ingredientes e assar
Informação nutricional
Por 100
g
Por porção
(18 g)
% DDR
Energia
191 kcal
35 kcal
2 %
Carboidratos
20 g
4 g
1 %
Proteína
18 g
3 g
4 %
Gordura
3 g
1 g
1 %
Gorduras saturadas
1 g
0 g
1 %
Fibra alimentar
3 g
1 g
2 %
Sódio
42 mg
8 mg
0 %
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Raquel Pardo
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