Receitas deRaquel Pardo

Nutricionista · 87240/P

Acredito que a nutrição individualizada é a chave para a sua saúde.

Kibe de forno

quinta-feira, 17 de setembro de 2026
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Tempo total
50 minutos
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Tempo de preparo
30 minutos
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Porções
45
Ingredientes
ou500 gramas de patinho bovino, sem gordura, cru
ou250 gramas de trigo para kibe
ou1 unidade média de cebola crua (70 g)
Modo de preparo
1.
Misturar todos ingredientes e assar
Informação nutricional
Por 100 gPor porção (18 g)% DDR
Energia191 kcal35 kcal2 %
Carboidratos20 g4 g1 %
Proteína18 g3 g4 %
Gordura3 g1 g1 %
Gorduras saturadas1 g0 g1 %
Fibra alimentar3 g1 g2 %
Sódio42 mg8 mg0 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Raquel Pardo
Raquel Pardo
Nutricionista · 87240/P
Acredito que a nutrição individualizada é a chave para a sua saúde.