Receitas deRaquel Pereira

Nutricionista · 16214D

Minha missão é promover saúde e qualidade de vida por meio de uma nutrição acolhedora, consciente e sustentável.

Receita

quinta-feira, 31 de outubro de 2024
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Tempo total
15 horas
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Porções
1

Sagu de chia

Ingredientes
ou3 colheres de sopa de semente de chia Mundo Verde Seleção (50 g)
ou100 gramas de suco concentrado de uva, envasado
Modo de preparo
1.
Misture em um copo
2.
Deixe por 1 ou 2 dias na geladeira.
3.
Consumir gelado.
Informação nutricional
Por 100 gPor porção (150 g)% DDR
Energia128 kcal192 kcal10 %
Carboidratos17 g26 g9 %
Proteína3 g4 g6 %
Gordura5 g8 g15 %
Gorduras saturadas0 g1 g3 %
Fibra alimentar2 g4 g15 %
Sódio15 mg22 mg1 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Raquel Pereira
Raquel Pereira
Nutricionista · 16214D
Minha missão é promover saúde e qualidade de vida por meio de uma nutrição acolhedora, consciente e sustentável.