Name: Sorbete de kiwi y mango
Yield: 216.8 gramos
Ingredients: 1 cucharada de postre de miel (8 g); 50 gramos de naranja, zumo, fresco; 100 gramos de mango, crudo; 1 unidad pequeña de kiwi, crudo (70 g)

Ingredientes

o1 cucharada de postre de miel (8 g)

o50 gramos de naranja, zumo, fresco

o100 gramos de mango, crudo

o1 unidad pequeña de kiwi, crudo (70 g)

Método de preparación

Verter todos los ingredientes en la licuadora y mezclar agregando hielo al gusto.

Recuerda que estás preparando una mezcla consistente y no un batido liquido.

Servir en copas y adornar con hojas de menta.

Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (217 g)	% DDR
Energía	63 kcal	137 kcal	7 %
Proteína	1 g	1 g	3 %
H. Carbono	13 g	29 g	11 %
Azúcares	13 g	28 g	32 %
Grasa	0 g	1 g	1 %
Grasas saturadas	0 g	0 g	1 %
Fibra alimentaria	2 g	4 g	16 %
Sodio	3 mg	6 mg	0 %

Recetas deRebeca Alarcón Cano

Dietista-Nutricionista · CAT002031

Alimentación como herramienta para disfrutar de la vida con salud

Sorbete de kiwi y mango

miércoles, 15 de diciembre de 2021