Receitas deRita Ribeiro

Nutricionista · 47813

Independentemente do que você busca, aqui cada um é tratado de maneira especial e única.

Patê de frango ou atum simples da nutri

sexta-feira, 15 de março de 2024
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Tempo total
10 horas
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Tempo de preparo
10 horas
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Porções
20

Ótimo acompanhamento para pães e torradas

Ingredientes
ou1 Lata de atum sólido ao natural Gomes da Costa (170 g)ou200 gramas de peito de frango, sem pele, cozido
ou1 colher de sopa cheia de maionese (molho) lightou1 Colher de sopa de creme de ricota light (TIROLEZ) (20 g)
ou1 unidade de suco de limão, cru (48 g)
ou1 unidade pequena de cenoura crua ralada (55 g)
ou1 unidade pequena de tomate sem semente em cubos (50 g)
ouTempero a gosto
Modo de preparo
1.
Reúna todos os ingredientes;
2.
Coloque todos os ingredientes em uma tigela, e misture até formar um patê;
3.
Agora é só servir. Bom apetite!
4.
Fique à vontade para temperar o frango e o patê à sua maneira. E sugerimos que sirva-o acompanhado de torradas ou pães. Capriche e aproveite!
Informação nutricional
Por 100 gPor porção (18 g)% DDR
Energia95 kcal17 kcal1 %
Carboidratos3 g1 g0 %
Proteína16 g3 g4 %
Gordura2 g0 g1 %
Gorduras saturadas1 g0 g0 %
Fibra alimentar1 g0 g1 %
Sódio679 mg124 mg5 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Rita Ribeiro
Rita Ribeiro
Nutricionista · 47813
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