Name: Salada crua de rúcula
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Yield: 263 gramas
Ingredients: 1 prato raso cheio, picada de alface americana crua (80 g); 5 fatias médias de cebola (30 g); 1 colher de sopa de azeite de oliva extra virgem (8 g) + suco de limão + sal; 1 prato de sobremesa de rúcula (60 g); 1 fatia média de queijo ricota (35 g) picada; 5 unidades de tomate cereja cru

Ingredientes

ou1 prato raso cheio, picada de alface americana crua (80 g)

ou5 fatias médias de cebola (30 g)

ou1 colher de sopa de azeite de oliva extra virgem (8 g) + suco de limão + sal

ou1 prato de sobremesa de rúcula (60 g)

ou1 fatia média de queijo ricota (35 g) picada

ou5 unidades de tomate cereja cru

Modo de preparo

Misture tudo em um recipiente. Coma logo em seguida

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (263 g)	% DDR
Energia	61 kcal	161 kcal	8 %
Carboidratos	4 g	9 g	3 %
Proteína	3 g	7 g	10 %
Gordura	4 g	11 g	21 %
Gorduras saturadas	1 g	3 g	13 %
Fibra alimentar	1 g	3 g	12 %
Sódio	47 mg	123 mg	5 %

Receitas deRita Ribeiro

Nutricionista · 47813

Independentemente do que você busca, aqui cada um é tratado de maneira especial e única.

Salada crua de rúcula

quarta-feira, 07 de agosto de 2024