Em 6g de chá de hibisco, quantidade necessária para preparo em 200 ml de água, encontramos todos esses minerais, que também são essenciais para contração muscular e produção de energia.
O chá também é fonte de antioxidantes, como flavonoides, ácidos orgânicos e vitamina A. Eles neutralizam a ação dos radicais livres em nosso organismo, evitam o envelhecimento precoce das células e também previnem o surgimento de diversas doenças, como pressão alta, diabetes, problemas no fígado e nos rins e até mesmo o câncer.
Misturar com o chá de cavalinha é um potencializador da preparação já que é indicada em casos de inchaço por retenção de líquidos, por conter flavonoides e sais de potássio que oferecem uma potente ação diurética.
Importante: o excesso de chá de hibisco, assim como qualquer outro chá em excesso, pode levar a intoxicação, uma vez que o fígado não conseguirá eliminar toda a bebida. Por conta de seu poder diurético, quando em excesso, pode levar a eliminação de muitos eletrólitos, como o sódio e o potássio presentes no sangue.
No máximo, 600ml/dia. Preparar e consumir no mesmo dia. POde ser frio ou quente.
Por 100 g | Por xícara de chá (238 g) | % DDR | |
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Energia | 1 kcal | 2 kcal | 0 % |
Carboidratos | 0 g | 0 g | 0 % |
Proteína | 0 g | 0 g | 0 % |
Gordura | 0 g | 0 g | 0 % |
Gorduras saturadas | 0 g | 0 g | 0 % |
Fibra alimentar | 0 g | 0 g | 0 % |
Sódio | 4 mg | 10 mg | 0 % |