ou1 unidade pequena de peito de galinha ou frango (140 g)
ou1 colher de arroz de molho de tomate (45 g)
ou5 folhas de manjericão, fresco (3 g)
ou1 pitada de sal
Modo de preparo
1.
Após cozinhar e desfiar o frango, acrescentar o molho de tomate caseiro, o sal e o manjericão.
Se preferir pode adicionar mostarda, orégano, salsinha ou tomilho.
Informação nutricional
Por 100 g
% DDR
Energia
135 kcal
7 %
Carboidratos
1 g
0 %
Proteína
23 g
31 %
Gordura
3 g
6 %
Gorduras saturadas
1 g
4 %
Fibra alimentar
0 g
2 %
Sódio
196 mg
8 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Rita Ribeiro
Nutricionista · 47813
Independentemente do que você busca, aqui cada um é tratado de maneira especial e única.
