Receitas deRita Ribeiro

Nutricionista · 47813

Independentemente do que você busca, aqui cada um é tratado de maneira especial e única.

Bolo de milho verde

quarta-feira, 13 de novembro de 2024
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Tempo total
1 hora
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Porções
8

O bolo de milho de lata no liquidificador é uma verdadeira homenagem aos sabores tradicionais da culinária brasileira. Essa receita, além de deliciosa, é extremamente prática, sendo ideal para quem busca um doce caseiro sem abrir mão da facilidade no preparo.

Ingredientes
ou1 lata de milho verde com ervilha em conserva (300 g)
ou300 gramas de leite de vaca integral
ou100 gramas de óleo
ou1 colher de sopa cheia de açúcar (24 g)
ou8 colheres de sopa cheias de cereais de flocos de milho, sem sal (32 g)
ou3 unidades de ovo de galinha (135 g)
ou1 colher de sopa de fermento químico em pó (10 g)
Modo de preparo
1.
Escorra o milho e use a própria lata para as medidas.
2.
Preaqueça o forno.
3.
Unte e enfarinhe uma forma de bolo com furo.
4.
Unte e enfarinhe uma forma de bolo com furo.
5.
Preaqueça o forno.
6.
Unte e enfarinhe uma forma de bolo com furo.
7.
Preaqueça o forno.
8.
Coloque no liquidificador o milho (já escorrido), o leite, açúcar, flocão de milho, óleo, ovos e bata bem até que o milho fique bem moído.
9.
Acrescente o fermento em pó e pulse o liquidificador 3 vezes.
10.
Despeje essa massa na forma e leve ao forno médio.
11.
Deixe assar por, aproximadamente, 40 minutos.
12.
Faça o teste do palito e observe um tom dourado médio, para saber que o bolo está pronto.
13.
Espere esfriar totalmente para desenformar.
Informação nutricional
Por 100 gPor porção (98 g)% DDR
Energia206 kcal203 kcal10 %
Carboidratos13 g13 g4 %
Proteína4 g4 g6 %
Gordura16 g15 g28 %
Gorduras saturadas3 g3 g14 %
Fibra alimentar1 g1 g3 %
Sódio173 mg170 mg7 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Rita Ribeiro
Rita Ribeiro
Nutricionista · 47813
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