Receitas deRita Ribeiro

Nutricionista · 47813

Independentemente do que você busca, aqui cada um é tratado de maneira especial e única.

Granola gourmet a moda gabinio

quarta-feira, 19 de março de 2025
timer
Tempo total
5 minutos

Opção para comer nos lanches da intermedários.

Ingredientes
ou1 colher de sopa de amêndoa (9 g)
ou1 colher de sopa de nozes (8 g)
ou2 colheres de sopa cheias de cereais de flocos de milho, sem sal (8 g)
ou1 colher de sopa rasa de uva passa (10 g)
ou1 colher de sopa de mel (15 g)
Modo de preparo
1.
Misturar todosos ingredientes. Consumir com iogurte ou batido no leite com frutas.
Informação nutricional
Por 100 g% DDR
Energia414 kcal21 %
Carboidratos58 g19 %
Proteína9 g13 %
Gordura19 g35 %
Gorduras saturadas1 g6 %
Fibra alimentar4 g16 %
Sódio12 mg1 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Rita Ribeiro
Rita Ribeiro
Nutricionista · 47813
Independentemente do que você busca, aqui cada um é tratado de maneira especial e única.