Name: Granola gourmet a moda gabinio
Cook time: 5 min
Yield: 49.9 gramas
Ingredients: 1 colher de sopa de amêndoa (9 g); 1 colher de sopa de nozes (8 g); 2 colheres de sopa cheias de cereais de flocos de milho, sem sal (8 g); 1 colher de sopa rasa de uva passa (10 g); 1 colher de sopa de mel (15 g)

Opção para comer nos lanches da intermedários.

Ingredientes

ou1 colher de sopa de amêndoa (9 g)

ou1 colher de sopa de nozes (8 g)

ou2 colheres de sopa cheias de cereais de flocos de milho, sem sal (8 g)

ou1 colher de sopa rasa de uva passa (10 g)

ou1 colher de sopa de mel (15 g)

Modo de preparo

Misturar todosos ingredientes. Consumir com iogurte ou batido no leite com frutas.

Informação nutricional

	Por 100 g	% DDR
Energia	414 kcal	21 %
Carboidratos	58 g	19 %
Proteína	9 g	13 %
Gordura	19 g	35 %
Gorduras saturadas	1 g	6 %
Fibra alimentar	4 g	16 %
Sódio	12 mg	1 %

Receitas deRita Ribeiro

Nutricionista · 47813

Independentemente do que você busca, aqui cada um é tratado de maneira especial e única.

Granola gourmet a moda gabinio

quarta-feira, 19 de março de 2025