Sou nutricionista desde 2018 e, ao longo do meu percurso, tive a oportunidade de trabalhar em diferentes áreas da nutrição, desde nutrição clínica e acompanhamento individualizado até à intervenção comunitária e à área técnico-científica.

Comecei o meu percurso profissional num projeto comunitário em São Tomé e Príncipe, onde trabalhei na área da educação alimentar e da intervenção nutricional. Mais tarde, trabalhei em contexto clínico, com consultas personalizadas e acompanhamento de pessoas com diferentes objetivos de saúde e composição corporal. Atualmente, concilio a prática clínica com a minha experiência enquanto assessora técnico-científica na área da nutrição e suplementação.

Acredito que a nutrição deve ser baseada na ciência, mas aplicada à vida real. Não acredito que exista uma dieta perfeita ou uma solução igual para todos. Cada pessoa tem uma rotina, preferências, dificuldades e objetivos diferentes, e é a partir daí que gosto de construir o acompanhamento.

Na consulta, procuro olhar para além do peso e do que está no prato. Trabalho a alimentação, os hábitos, a organização e o comportamento, com o objetivo de tornar as mudanças possíveis de manter a longo prazo.

Mais do que ensinar-te a seguir uma dieta, quero ajudar-te a perceber como alimentar-te melhor de uma forma que consiga fazer parte da tua vida.