Receitas deRodrigo Tineu

Nutricionista · 82095/P

Especialista em Emagrecimento e Nutrição Esportiva

Nova Receita

Whey puccino - O sabor do cappuccino em uma versão com 15gr de proteína

terça-feira, 14 de outubro de 2025
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Tempo total
5 minutos
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Tempo de preparo
5 minutos
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Porções
1

Para quem não resiste a um cafézinho: o Wheypuccino é uma combinação perfeita de proteína e sabor para iniciar o dia.

Ingredientes
ou120ml de leite de semidesnatado
ou15 gramas de whey protein concentrado sabor chocolate
ou1 cafezinho 50ml
Modo de preparo
1.
Aqueça 120ml de leite no micro-ondas por 45 seg.
2.
Adicione 15g de Whey de chocolate
3.
Misture bem, opcional: 1 pitada de canela
4.
Adicione 50ml de café e pronto!
Informação nutricional
Por 100 gPor porção (190 g)% DDR
Energia62 kcal118 kcal6 %
Carboidratos5 g9 g3 %
Proteína8 g15 g20 %
Gordura1 g2 g4 %
Gorduras saturadas1 g1 g6 %
Fibra alimentar0 g0 g1 %
Sódio45 mg86 mg4 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Rodrigo Tineu
Rodrigo Tineu
Nutricionista · 82095/P
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