Apaixonado pelo esporte e especializado em emagrecimento e performance esportiva, procuro auxiliar pessoas que buscam longevidade e o envelhecimento saudável.
Meu trabalho é dedicado a ajudar pessoas comuns, como eu e você que tem filhos, trabalham e buscam melhorar sua qualidade de vida. Meu objetivo é auxiliar meus pacientes a alcançarem:
- Redução da gordura corporal
- Aumento da disposição
- Aumento de massa muscular
- Melhora da libido
- Longevidade e bem estar
As consultas são particulares e tem duração de 60 minutos, se você tiver um convênio é possível solicitar reembolso diretamente com a sua operadora de saúde, desde que você tenha um plano que permita essa opção.
Após a consulta, você pode solicitar a Nota Fiscal Eletrônica (NFe) e dar entrada no pedido de reembolso com o convênio.
Quanto ao pagamento, aceitamos cartão de crédito. Além disso, para o acompanhamento nutricional, oferecemos um plano de 4 meses, dividido em 3 parcelas.
Se você tiver alguma dúvida adicional ou precisar de mais informações, por favor, não hesite em entrar em contato conosco.
Bata com o garfo 2 ovos, 1 colheres de sopa rasa (10g)
de tapioca ou polvilho, 1 colheres de
sopa de farinha de aveia (15g) e 1 pitada de sal.
Leve a uma frigideira grande para que
fique fina.
Deixe grelhar bem de um lado com fogo baixo,
vire e cubra com o recheio: -Molho de tomate (60ml) -Mussarela (20g) -3 rodelas de tomate -Manjericão e/ou orégano a gosto
- 1 fruta: 1 fatia pequena de abacaxi ou melão OU 1 maçã pequena OU 6 morangos OU 1 laranja com bagaço OU 1 maracujá OU 1 limão
- 2 a 3 porções de folhas: 1 folha de couve OU 10 folhas de hortelã OU 3 ramos de salsinha ou salsão OU 5
folhas de ora pros nobis OU 1 ramo grande de folha de erva doce (funcho) OU 8 folhas de manjericão etc
- Pelo menos 1: 5 rodelas de pepino OU 2 rodelas de gengibre
- 1 semente: 1 colher de sopa rasa (5g) de linhaça OU chia OU gergelim
- 200 ml de água ou água de coco e gelo