Name: Pão de pizza
Yield: 156 gramas
Ingredients: 2 fatias de pão de forma industrializado (50 g); 60 gramas de mussarela; 2 fatias médias de tomate (30 g); 1 colher de chá, folhas de condimento, orégano, moído (1 g); 1 colher de sopa rasa de requeijão light (15 g)

Ingredientes

ou2 fatias de pão de forma industrializado (50 g)

ou60 gramas de mussarela

ou2 fatias médias de tomate (30 g)

ou1 colher de chá, folhas de condimento, orégano, moído (1 g)

ou1 colher de sopa rasa de requeijão light (15 g)

Modo de preparo

Passe uma camada fina de requeijão light em cada fatia do pão.

Adicione uma fatia de mussarela, uma rodela de tomate e orégano a gosto.

Leve para assar na air fryer por 10 minutos a 160°C

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (78 g)	% DDR
Energia	235 kcal	183 kcal	9 %
Carboidratos	19 g	15 g	5 %
Proteína	12 g	9 g	12 %
Gordura	12 g	10 g	17 %
Gorduras saturadas	7 g	6 g	26 %
Fibra alimentar	1 g	1 g	4 %
Sódio	407 mg	318 mg	13 %

Receitas deRosana Gomes

Nutricionista · 11100934

O básico que funciona!

Pão de pizza

domingo, 19 de janeiro de 2025