Name: Pão com ovo na air fryer
Yield: 170.87 gramas
Ingredients: 1 unidade de pão francês, de trigo (50 g); 2 unidades de ovo de galinha (90 g); 2 fatias medias de queijo muzarella (40 g); 1 pitada de sal, cozinha (0 g); 1 pitada de condimento, pimenta do reino (0 g)

Ingredientes

ou1 unidade de pão francês, de trigo (50 g)

ou2 unidades de ovo de galinha (90 g)

ou2 fatias medias de queijo muzarella (40 g)

ou1 pitada de sal, cozinha (0 g)

ou1 pitada de condimento, pimenta do reino (0 g)

Modo de preparo

Faça uma canoinha com o pão, adicione um ovo em cada parte do pão.

Tempere com sal e pimenta do reino. Lembre-se de furar a gema.

Leve na air fryer por 5 minutos a 160°C.

Retire da air fryer, adicione uma fatia de mussarela em casa parte do pão e volte para assar até dourar o queijo.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (85 g)	% DDR
Energia	235 kcal	201 kcal	10 %
Carboidratos	18 g	16 g	5 %
Proteína	13 g	11 g	15 %
Gordura	12 g	10 g	18 %
Gorduras saturadas	5 g	5 g	21 %
Fibra alimentar	1 g	1 g	2 %
Sódio	436 mg	372 mg	16 %

Receitas deRosana Gomes

Nutricionista · 11100934

O básico que funciona!

Pão com ovo na air fryer

domingo, 19 de janeiro de 2025