Ingredientes
ou200 gramas de leite de vaca desnatado
ou10 gramas de café soluvel capuccino
ou1 sachê de whey protein concentrado sabor baunilha Dux Nutrition (30 g)
Modo de preparo
1.
Aqueça o leite e reserve.2.
Misture o whey protein (pode usar sabores: doce de leite, caramelo, baunilha, capuccino, chocolate, milkshake de chocolate) com 1 colher de sobremesa de café solúvel ou com 100ml de de café coado.3.
Bater bem, pode usar uma coqueteleira para esse processo.4.
Sirva em seguidaInformação nutricional
| Por 100 g | % DDR | |
|---|---|---|
| Energia | 80 kcal | 4 % |
| Carboidratos | 6 g | 2 % |
| Proteína | 11 g | 15 % |
| Gordura | 1 g | 2 % |
| Gorduras saturadas | 1 g | 2 % |
| Fibra alimentar | 0 g | 0 % |
| Sódio | 65 mg | 3 % |
