Name: Batata recheada
Yield: 240 gramas
Ingredients: 1 unidade média de batata-inglesa (140 g); 80 gramas de frango Desfiado; 20 gramas de mussarela

Ingredientes

ou1 unidade média de batata-inglesa (140 g)

ou80 gramas de frango Desfiado

ou20 gramas de mussarela

Modo de preparo

Cozinhe a batata (com casca) no micro-ondas envolvida por um papel toalha umedecido. O tempo pode variar de acordo com a potência do seu micro-ondas. Coloque 5 minutos e vá verificando o cozimento. Será necessário molhar o papel outras vezes.

Após cozida, com o auxílio de uma colher cave o centro da batata para abrir espaço para o frango desfiado.

Adicione o frango já desfiado e temperado. Coloque uma fatia de mussarela por cima.

Leve ao forno ou air fryer até que o queijo esteja totalmente derretido e gratinado.

Sirva a seguir.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (240 g)	% DDR
Energia	124 kcal	298 kcal	15 %
Carboidratos	12 g	29 g	10 %
Proteína	12 g	28 g	38 %
Gordura	3 g	7 g	13 %
Gorduras saturadas	2 g	4 g	18 %
Fibra alimentar	1 g	3 g	13 %
Sódio	64 mg	154 mg	6 %

Receitas deRosana Gomes

Nutricionista · 11100934

O básico que funciona!

Batata recheada

quinta-feira, 06 de março de 2025