Name: Toast de banana com queijo
Yield: 149.05 gramas
Ingredients: 2 fatias de pão de forma de trigo integral (50 g); 40 gramas de queijo mussarela light; 1 unidade grande, d´Água de banana (90 g); 1 grama de condimento, canela, pó

Ingredientes

ou2 fatias de pão de forma de trigo integral (50 g)

ou40 gramas de queijo mussarela light

ou1 unidade grande, d´Água de banana (90 g)

ou1 grama de condimento, canela, pó

Modo de preparo

Coloque uma fatia de queijo (20g) sobre cada fatia de pão integral, corte a banana em rodelas e disponha sobre o queijo. Polvilhe canela a gosto.

pão integral

Leve para assar na air fryer por cerca de 10 minutos a 160°C.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (149 g)	% DDR
Energia	202 kcal	302 kcal	15 %
Carboidratos	27 g	41 g	14 %
Proteína	11 g	16 g	21 %
Gordura	7 g	10 g	18 %
Gorduras saturadas	4 g	5 g	25 %
Fibra alimentar	4 g	5 g	22 %
Sódio	175 mg	260 mg	11 %

Receitas deRosana Gomes

Nutricionista · 11100934

O básico que funciona!

Toast de banana com queijo

quinta-feira, 06 de março de 2025