Ingredientes
ou2 fatias de pão de forma de trigo integral (50 g)
ou40 gramas de mussarela
ou40 gramas de tomate
ou1 colher de sopa cheia de requeijão light (30 g)
ou1 grama de óregano
Modo de preparo
1.
Passei requeijão sobre as duas fatias de pão, adicione uma fatia de queijo mussarela, corte os tomates cereja em rodelas e adicione por cima. Orégano a gosto.2.
Leve para assar na air fryer por cerca de 10 minutos a 160°C.3.
Leve para assar na air fryer por cerca de 10 minutos a 160°C.Informação nutricional
| Por 100 g | % DDR | |
|---|---|---|
| Energia | 207 kcal | 10 % |
| Carboidratos | 19 g | 6 % |
| Proteína | 11 g | 14 % |
| Gordura | 11 g | 19 % |
| Gorduras saturadas | 6 g | 28 % |
| Fibra alimentar | 3 g | 11 % |
| Sódio | 317 mg | 13 % |
