Name: Crepioca
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Yield: 70.19 gramas
Ingredients: 1 unidade de ovo de galinha (45 g); 20 gramas de goma de mandioca; 10 gramas de água, engarrafada, genérica

Ingredientes

ou1 unidade de ovo de galinha (45 g)

ou20 gramas de goma de mandioca

ou10 gramas de água, engarrafada, genérica

Modo de preparo

Misture todos os ingredientes e leve a frigideira untada com pouco óleo ou azeite e recheie como preferir de acordo com o plano alimentar

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (70 g)	% DDR
Energia	184 kcal	129 kcal	6 %
Carboidratos	24 g	17 g	6 %
Proteína	8 g	5 g	7 %
Gordura	6 g	4 g	8 %
Gorduras saturadas	2 g	1 g	6 %
Fibra alimentar	0 g	0 g	0 %
Sódio	72 mg	50 mg	2 %

Receitas deSamira Maciel

Eu acredito na nutrição saudável, sem restrições mas que cura restritos.

Crepioca

segunda-feira, 14 de abril de 2025