Name: Salmón a la miel y mostaza *
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Yield: 250.0 gramos
Ingredients: 1 porción individual de salmón (200 g); 1 cucharada sopera de miel (18 g); 1.5 cucharadas soperas de mostaza dijon (30 g); 1 gramo de sal común; 1 gramo de pimienta, negra

Deliciosa receta de salmón cargada de sabores

Ingredientes

o1 porción individual de salmón (200 g)

o1 cucharada sopera de miel (18 g)

o1.5 cucharadas soperas de mostaza dijon (30 g)

o1 gramo de sal común

o1 gramo de pimienta, negra

Método de preparación

Cortar el salmón en cuadrados medianos.

Mezclar el resto de ingredientes en un bol con la ayuda de una cuchara hasta que quede una mezcla totalmente homogénea.

Añadimos los tacos de salmón al bol y mezclamos bien para que se impregnen todos en la salsa.

Cocinamos en el horno o freidora de aire a 180 grados durante 15 minutos.

Y listo, a disfrutar!

Información nutricional

	Por 100 g	Por porcion (240 g)	% DDR
Energía	184 kcal	442 kcal	22 %
Grasa	10 g	25 g	39 %
Grasas saturadas	2 g	4 g	22 %
Colesterol	37 mg	90 mg	30 %
Sodio	797 mg	1913 mg	80 %
H. Carbono	8 g	19 g	6 %
Azúcares	7 g	17 g
Fibra alimentaria	0 g	1 g	3 %
Proteína	15 g	35 g

Recetas deDr. Samuel Herrera

Terapeuta Nutricional · 1152206639

Médico nutriólogo clínico

Salmón a la miel y mostaza *

sábado, 12 de abril de 2025