Receitas deSamyra Oliveira

Nutricionista · 87785/P

Minha maior motivação é guiar mulheres a alcançarem seu objetivo

Muffin de cenoura

sexta-feira, 14 de março de 2025
timer
Tempo total
40 minutos
watch_later
Tempo de preparo
40 minutos
pie_chart
Porções
12
Ingredientes
ou2 unidades de ovo de galinha (90 g)
ou40 gramas de aveia em flocos
ou40 gramas de cenoura crua
ou25 gramas de mel
ou1 colher de sobremesa de azeite de oliva (5 g)
ou5 gramas de fermento químico em pó
Modo de preparo
1.
Bater todos os ingredientes no liquidificador, menos o fermento
2.
Adicionar o fermento e mexer com uma colher
3.
Despejar a massa em forminhas de silicone
4.
Pré-aquecer o forno durante 10 minutos
5.
Deixar assar por 30 minutos no forno a 180 graus, monitorando pois varia dependendo do forno
Informação nutricional
Por 100 gPor porção (16 g)% DDR
Energia213 kcal35 kcal2 %
Carboidratos27 g4 g1 %
Proteína9 g1 g2 %
Gordura8 g1 g2 %
Gorduras saturadas2 g0 g1 %
Fibra alimentar3 g0 g2 %
Sódio310 mg51 mg2 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Samyra Oliveira
Samyra Oliveira
Nutricionista · 87785/P
Minha maior motivação é guiar mulheres a alcançarem seu objetivo