Name: Ensalada de pimientos, atún y huevo duro III
Yield: 439 gramos
Ingredients: 200 gramos de pimientos de piquillo en conserva / pimientos asados; 2 huevos cocidos; 2 latas de atún al natural; 1 cucharada sopera de aceite de AOVE para aliñar

Ingredientes

o200 gramos de pimientos de piquillo en conserva / pimientos asados

o2 huevos cocidos

o2 latas de atún al natural

o1 cucharada sopera de aceite de AOVE para aliñar

Método de preparación

Picar los huevos y cortar los pimientos a tiras.

Mezclarlos con el atún y aliñar/sazonar al gusto. Se pueden añadir aceitunas, maíz dulce...

Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (439 g)	% DDR
Energía	102 kcal	448 kcal	22 %
Proteína	10 g	43 g	87 %
H. Carbono	3 g	11 g	4 %
Azúcares	0 g	1 g	1 %
Grasa	6 g	25 g	36 %
Grasas saturadas	1 g	5 g	27 %
Fibra alimentaria	1 g	3 g	12 %
Sodio	123 mg	540 mg	23 %

Recetas deSandra Sánchez Sánchez

Dietista-Nutricionista · MAD00964

Especialista en nutrición deportiva y alimentación basada en plantas

Ensalada de pimientos, atún y huevo duro III

jueves, 12 de mayo de 2022