Recetas deSandra Sánchez Sánchez

Dietista-Nutricionista · MAD00964

Especialista en nutrición deportiva y alimentación basada en plantas

Ensalada de pimientos, atún y huevo duro III

jueves, 12 de mayo de 2022
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Porciones
1
Ingredientes
o200 gramos de pimientos de piquillo en conserva / pimientos asados
o2 huevos cocidos
o2 latas de atún al natural
o1 cucharada sopera de aceite de AOVE para aliñar
Método de preparación
1.
Picar los huevos y cortar los pimientos a tiras.
2.
Mezclarlos con el atún y aliñar/sazonar al gusto. Se pueden añadir aceitunas, maíz dulce...
Información nutricional
Por 100 gPor porción (439 g)% DDR
Energía102 kcal448 kcal22 %
Proteína10 g43 g87 %
H. Carbono3 g11 g4 %
Azúcares0 g1 g1 %
Grasa6 g25 g36 %
Grasas saturadas1 g5 g27 %
Fibra alimentaria1 g3 g12 %
Sodio123 mg540 mg23 %
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Sandra Sánchez Sánchez
Sandra Sánchez Sánchez
Dietista-Nutricionista · MAD00964
Especialista en nutrición deportiva y alimentación basada en plantas