Recetas deSara Gómez Florido

Dietista-Nutricionista · AND-1002

Nutricionista clínica con 5 años de experiencia en consultas online.

Pizza con base de pavo y champiñones

lunes, 20 de enero de 2025
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Porciones
2
Ingredientes
o4 cucharas soperas de salsa de tomate natural
o100 gramos de champiñón, crudo
o50 gramos de queso mozzarella rallado
o2 cucharaditas de orégano (2 g)
o200 gramos de pavo, sin piel, crudo
o1 porción de fajita (206 g)
Método de preparación
1.
Hacer el pavo a la plancha, bien estirado.
2.
Poner el tomate, el queso y los champiñones como si fuera una pizza.
3.
Gratinar en el horno al gusto, se puede servir incluso como una lasaña.
4.
Servir caliente.
Información nutricional
Por 100 gPor porción (309 g)% DDR
Energía141 kcal435 kcal22 %
Proteína13 g41 g82 %
H. Carbono8 g25 g10 %
Azúcares1 g3 g3 %
Grasa6 g19 g26 %
Grasas saturadas2 g7 g35 %
Fibra alimentaria1 g3 g13 %
Sodio183 mg565 mg24 %
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Sara Gómez Florido
Sara Gómez Florido
Dietista-Nutricionista · AND-1002
Nutricionista clínica con 5 años de experiencia en consultas online.