Recetas deSara Gómez Florido

Dietista-Nutricionista · AND-1002

Nutricionista clínica con 5 años de experiencia en consultas online.

Pedir consulta
Contactar

Tortilla con Jamón

lunes, 20 de enero de 2025
timer
Tiempo total
10 minutos
pie_chart
Porciones
1
Ingredientes
o3 unidades medianas de huevo de gallina, entero, crudo (150 g)
o50 gramos de jamón serrano
o1 cucharada de postre de aceite de oliva virgen extra (5 g)
Método de preparación
1.
En la sartén ponemos el aceite y añadimos el jamón cortado en trozos pequeños.
2.
Una vez esté ligeramente dorado lo reservamos en un plato.
3.
Batimos los huevos, añadimos el jamón y hacemos la tortilla.
Información nutricional
Por 100 gPor porción (205 g)% DDR
Energía209 kcal428 kcal21 %
Proteína16 g33 g67 %
H. Carbono0 g1 g0 %
Azúcares0 g1 g1 %
Grasa16 g33 g46 %
Grasas saturadas4 g9 g45 %
Fibra alimentaria0 g0 g0 %
Sodio617 mg1265 mg53 %
¡Alcanza tus objetivos con el mejor seguimiento!
Sara Gómez Florido
Sara Gómez Florido
Dietista-Nutricionista · AND-1002
Nutricionista clínica con 5 años de experiencia en consultas online.
Pedir consulta
Contactar
Ver más recetas