Name: Yogur griego con arándanos, chocolate negro y semillas de lino
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Yield: 252 gramos
Ingredients: 20 gramos de chocolate 85% Cacao; 100 gramos de arandano; 1 unidad comercial de yogur griego (125 g); 1 cucharada sopera rasa de semilla de lino (7 g)

Yogur griego con fresas

Ingredientes

o20 gramos de chocolate 85% Cacao

o100 gramos de arandano

o1 unidad comercial de yogur griego (125 g)

o1 cucharada sopera rasa de semilla de lino (7 g)

Método de preparación

Limpiar y cortar las fresas en trocitos.

Mezclar con el yogurt y servir.

Trocear 1 onza de chocolate 85% y añadir al yogur con fresas.

Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (252 g)	% DDR
Energía	144 kcal	362 kcal	18 %
Proteína	5 g	12 g	25 %
H. Carbono	7 g	19 g	7 %
Azúcares	1 g	2 g	2 %
Grasa	10 g	26 g	36 %
Grasas saturadas	6 g	14 g	72 %
Fibra alimentaria	3 g	7 g	27 %
Sodio	36 mg	92 mg	4 %

Recetas deSara Gómez Florido

Dietista-Nutricionista · AND-1002

Nutricionista clínica con 5 años de experiencia en consultas online.

Yogur griego con arándanos, chocolate negro y semillas de lino

martes, 21 de enero de 2025