Name: Hamburguesa de pavo con pan y queso.
Yield: 285.5 gramos
Ingredients: 1 cucharada de café de aceite de oliva, virgen (2 g); 1 panecillo de pan integral o de centeno (60 g); 1 loncha de queso Emmental (25 g); 1 porción de hamburguesa pavo (200 g)

Ingredientes

o1 cucharada de café de aceite de oliva, virgen (2 g)

o1 panecillo de pan integral o de centeno (60 g)

o1 loncha de queso Emmental (25 g)

o1 porción de hamburguesa pavo (200 g)

Método de preparación

Engrasar ligeramente la sartén y cocinar la hamburguesaa a la plancha de dos a tres minutos por cada lado.

Acompañar con el queso .

Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (286 g)	% DDR
Energía	199 kcal	569 kcal	28 %
Proteína	14 g	41 g	81 %
H. Carbono	17 g	48 g	18 %
Azúcares	0 g	1 g	2 %
Grasa	8 g	22 g	32 %
Grasas saturadas	3 g	9 g	43 %
Fibra alimentaria	1 g	4 g	17 %
Sodio	200 mg	571 mg	24 %

Recetas deSara Gómez Florido

Dietista-Nutricionista · AND-1002

Nutricionista clínica con 5 años de experiencia en consultas online.

Hamburguesa de pavo con pan y queso.

miércoles, 22 de enero de 2025