Recetas deSara Gómez Florido

Dietista-Nutricionista · AND-1002

Nutricionista clínica con 5 años de experiencia en consultas online.

Espaguetis integrales con tomate y carne picada.

miércoles, 22 de enero de 2025
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Tiempo total
35 minutos
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Tiempo de preparación
30 minutos
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Porciones
2
Ingredientes
o150 gramos de carne picada, sazonada, para relleno, cruda
o100 gramos de pasta alimenticia, integral, cruda
o50 gramos de tomate, pelado y triturado, enlatado
Método de preparación
1.
Calienta el agua hasta que hierva Posteriormente agregue la pasta y espere el tiempo que indique en el paquete de este. Mientras ve haciendo la carne picada pasada por la sartén con tomate y orégano
Información nutricional
Por 100 gPor porción (150 g)% DDR
Energía277 kcal415 kcal21 %
Proteína11 g17 g33 %
H. Carbono23 g34 g13 %
Azúcares1 g1 g1 %
Grasa15 g23 g33 %
Grasas saturadas6 g8 g42 %
Fibra alimentaria4 g6 g24 %
Sodio320 mg479 mg20 %
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Sara Gómez Florido
Sara Gómez Florido
Dietista-Nutricionista · AND-1002
Nutricionista clínica con 5 años de experiencia en consultas online.