Name: Bocadillo de lomo
Yield: 245 gramos
Ingredients: 80 gramos de pan integral, de barra; 2 cucharadas de postre de hummus de garbanzos Hacendado Mercadona (10 g); 2 porciones de guacamole Hacendado (Mercadona) (20 g); 150 gramos de cerdo, lomo, crudo

Ingredientes

o80 gramos de pan integral, de barra

o2 cucharadas de postre de hummus de garbanzos Hacendado Mercadona (10 g)o2 porciones de guacamole Hacendado (Mercadona) (20 g)

o150 gramos de cerdo, lomo, crudo

Método de preparación

Corta el pan por la mitad. Unta la opción que prefieras. Añade el salmón

Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (245 g)	% DDR
Energía	184 kcal	452 kcal	23 %
Proteína	14 g	35 g	69 %
H. Carbono	15 g	36 g	14 %
Azúcares	1 g	2 g	2 %
Grasa	7 g	17 g	25 %
Grasas saturadas	2 g	5 g	27 %
Fibra alimentaria	3 g	7 g	26 %
Sodio	267 mg	655 mg	27 %

Recetas deSara Gómez Florido

Dietista-Nutricionista · AND-1002

Nutricionista clínica con 5 años de experiencia en consultas online.

Bocadillo de lomo

martes, 28 de enero de 2025