Name: Ensalada de brotes tiernos con tomate
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Yield: 10.0 gramos
Ingredients: 1 unidad mediana de tomate (140 g); 5 gramos de aceite de Oliva Extra Virgen; 1 ración individual de brotes tiernos(70 g)

Ensalada fresca, de facil acceso y rápida de hacer.

Ingredientes

o1 unidad mediana de tomate (140 g)

o5 gramos de aceite de Oliva Extra Virgen

o1 ración individual de brotes tiernos(70 g)

Método de preparación

Higienizar correctamente las verduras.

Cortar y pelar el tomate en rodajas para agregar al plato de brotes tiernos.

Agregarle las cucharadas de aceite y una pizca de sal y listo!

Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (10 g)	% DDR
Energía	43 kcal	4 kcal	0 %
Proteína	1 g	0 g	0 %
H. Carbono	3 g	0 g	0 %
Azúcares
Grasa	3 g	0 g	0 %
Grasas saturadas	0 g	0 g	0 %
Fibra alimentaria	1 g	0 g	0 %
Sodio	14 mg	1 mg	0 %

Recetas deSara Gómez Florido

Dietista-Nutricionista · AND-1002

Nutricionista clínica con 5 años de experiencia en consultas online.

Ensalada de brotes tiernos con tomate

miércoles, 29 de enero de 2025