Name: Pizza con base de atún y champiñones
Yield: 517.5 gramos
Ingredients: 4 cucharas soperas de salsa de tomate natural; 100 gramos de champiñón, crudo; 50 gramos de queso mozzarella rallado; 2 cucharaditas de orégano (2 g); 1 porción de fajita (206 g); 2 latas redondas pequeñas, escurrido de atún, al natural (100 g)

Ingredientes

o4 cucharas soperas de salsa de tomate natural

o100 gramos de champiñón, crudo

o50 gramos de queso mozzarella rallado

o2 cucharaditas de orégano (2 g)

o1 porción de fajita (206 g)

o2 latas redondas pequeñas, escurrido de atún, al natural (100 g)

Método de preparación

Poner el atún, tomate, el queso y los champiñones como si fuera una pizza.

Gratinar en el horno al gusto, se puede servir incluso como una lasaña.

Servir caliente.

Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (259 g)	% DDR
Energía	145 kcal	376 kcal	19 %
Proteína	12 g	31 g	62 %
H. Carbono	10 g	25 g	10 %
Azúcares	1 g	3 g	3 %
Grasa	6 g	16 g	23 %
Grasas saturadas	2 g	6 g	31 %
Fibra alimentaria	1 g	3 g	13 %
Sodio	253 mg	653 mg	27 %

Recetas deSara Gómez Florido

Dietista-Nutricionista · AND-1002

Nutricionista clínica con 5 años de experiencia en consultas online.

Pizza con base de atún y champiñones

miércoles, 29 de enero de 2025