Name: -Pasta de trigo sarraceno con zanahoria y pollo
Cook time: 45 min
Yield: 277.1 gramos
Ingredients: 80 gramos de pasta alimenticia, integral, cruda; 1 pizca de sal común; 120 gramos de pollo, pechuga, sin piel, crudo; 1 cucharada de postre de aceite de oliva (5 g); 1 unidad mediana de zanahoria, cruda (90 g)

Ingredientes

o80 gramos de pasta alimenticia, integral, cruda

o1 pizca de sal común

o120 gramos de pollo, pechuga, sin piel, crudo

o1 cucharada de postre de aceite de oliva (5 g)

o1 unidad mediana de zanahoria, cruda (90 g)

Método de preparación

Lo primero que debemos hacer para empezar a preparar los espaguetis con pollo es dejar listos los ingredientes. Para ello, picamos las verduras y la salteamos junto al pollo. En paralelo, ponemos a hervir la pasta siguiendo las instrucciones del paquete. Unimos todo y listo.

Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (277 g)	% DDR
Energía	174 kcal	481 kcal	24 %
Proteína	13 g	37 g	75 %
H. Carbono	21 g	58 g	22 %
Azúcares	0 g	0 g	0 %
Grasa	4 g	11 g	15 %
Grasas saturadas	1 g	2 g	11 %
Fibra alimentaria	4 g	11 g	44 %
Sodio	186 mg	517 mg	22 %

Recetas deSara Gómez Florido

Dietista-Nutricionista · AND-1002

Nutricionista clínica con 5 años de experiencia en consultas online.

-Pasta de trigo sarraceno con zanahoria y pollo

jueves, 13 de febrero de 2025