Recetas deSara Gómez Florido

Dietista-Nutricionista · AND-1002

Nutricionista clínica con 5 años de experiencia en consultas online.

Patata y pimientos Air Fryer -

viernes, 21 de febrero de 2025
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Tiempo total
25 minutos
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Tiempo de preparación
10 horas

Añadir cualquier tipo de tubérculo o verdura.

Ingredientes
o1 cucharada sopera de aceite de oliva virgen extra (9 g)
o1 cucharadita de pimienta negra en polvo (2 g)
o2 gramos de sal común
o1 unidad mediana de patata, cruda (220 g)
o1 unidad mediana de pimiento verde, crudo (125 g)
Método de preparación
1.
Cortar la verdura como más nos apetezca, en tiras, en rodajas, es algusto.
2.
Añadir el AOVE (Aceite de oliva virgen extra) , la sal y pimienta. Podemos añadir pimentón o cualquier otra especia que nos guste.
3.
A mitad de la cocción cuando suene mover todas las verduras comprobar la cocción y seguir hasta el gusto si no te gusta muy hecha retírala antes de los 19 minutos. Cada freidora tiene su tiempo de cocción comprueba a mitad del programa y ajusta
Información nutricional
Por 100 gPor Porción (342 g)% DDR
Energía80 kcal274 kcal14 %
Proteína2 g5 g11 %
H. Carbono10 g35 g14 %
Azúcares1 g5 g6 %
Grasa3 g11 g16 %
Grasas saturadas0 g2 g8 %
Fibra alimentaria2 g6 g23 %
Sodio268 mg917 mg38 %
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Sara Gómez Florido
Sara Gómez Florido
Dietista-Nutricionista · AND-1002
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