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Sara Gómez Florido
Dietista-Nutricionista · AND-1002
Nutricionista clínica con 5 años de experiencia en consultas online.
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Ensalada de Canónigos, Tomate, pepino
martes, 08 de abril de 2025
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Porciones
1
Ingredientes
o
1 cucharada de café de vinagre (2 g)
o
1 cucharada de postre de aceite de oliva, virgen (5 g)
o
1 unidad mediana de tomate maduro, crudo (140 g)
o
100 gramos de lechuga, cruda
o
100 gramos de pepino
Método de preparación
1.
En un bol añadir todos los ingredientes troceados.
2.
Aliñar y servir.
Información nutricional
Por 100
g
Por porción
(340 g)
% DDR
Energía
31 kcal
104 kcal
5 %
Proteína
1 g
3 g
7 %
H. Carbono
2 g
8 g
3 %
Azúcares
2 g
6 g
7 %
Grasa
2 g
6 g
8 %
Grasas saturadas
0 g
1 g
4 %
Fibra alimentaria
1 g
4 g
15 %
Sodio
14 mg
49 mg
2 %
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Sara Gómez Florido
Dietista-Nutricionista · AND-1002
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