Name: Bol de kiwi, cereales y yogur
Yield: 267.4 gramos
Ingredients: 30 gramos de corn flakes ( 0% azucar mercadona); 1 puñado, mano cerrada de frutos secos (20 g); 1 unidad comercial de yogur, entero, natural (125 g); 1 unidad mediana de kiwi (110 g)

Ingredientes

o30 gramos de corn flakes ( 0% azucar mercadona)

o1 puñado, mano cerrada de frutos secos (20 g)

o1 unidad comercial de yogur, entero, natural (125 g)

o1 unidad mediana de kiwi (110 g)

Método de preparación

Pon el yogur de base, añade el kiwi cortado con los cereales y una cucharada de mantequilla de cacahuete

Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (267 g)	% DDR
Energía	129 kcal	344 kcal	17 %
Proteína	3 g	8 g	16 %
H. Carbono	17 g	45 g	17 %
Azúcares	2 g	6 g	6 %
Grasa	5 g	15 g	21 %
Grasas saturadas	1 g	4 g	18 %
Fibra alimentaria	2 g	5 g	20 %
Sodio	92 mg	245 mg	10 %

Recetas deSara Gómez Florido

Dietista-Nutricionista · AND-1002

Nutricionista clínica con 5 años de experiencia en consultas online.

Bol de kiwi, cereales y yogur

viernes, 02 de mayo de 2025