Name: Tostada con tomate, aguacate y claras de huevo_
Prep time: 5 h
Cook time: 5 h
Yield: 373 gramos
Ingredients: 2 claras de claras de huevos (60 g); 1 unidad mediana de tomate (140 g); 100 gramos de aguacate; 80 gramos de hogaza sin gluten Mercadona

Ingredientes

o2 claras de claras de huevos (60 g)

o1 unidad mediana de tomate (140 g)

o100 gramos de aguacate

o80 gramos de hogaza sin gluten Mercadona

Método de preparación

Coloca en sartén o tostadora y dora por ambas partes

Añade todos los ingredientes

Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (187 g)	% DDR
Energía	110 kcal	205 kcal	10 %
Proteína	4 g	7 g	13 %
H. Carbono	13 g	25 g	9 %
Azúcares	1 g	1 g	1 %
Grasa	5 g	8 g	12 %
Grasas saturadas	1 g	1 g	5 %
Fibra alimentaria	1 g	2 g	7 %
Sodio	122 mg	228 mg	9 %

Recetas deSara Gómez Florido

Dietista-Nutricionista · AND-1002

Nutricionista clínica con 5 años de experiencia en consultas online.

Tostada con tomate, aguacate y claras de huevo_

jueves, 05 de junio de 2025