Name: Yogur entero natural con arándanos, fresas y cereales integrales
Yield: 205.92 gramos
Ingredients: 1 unidad comercial de yogur, entero, natural (125 g); 1 puñado, mano cerrada de arándano, crudo (20 g); 1 unidad mediana de fresa (27 g); 1 ración individual de cereales desayuno base de maíz y trigo integrales (35 g)

Ingredientes

o1 unidad comercial de yogur, entero, natural (125 g)

o1 puñado, mano cerrada de arándano, crudo (20 g)

o1 unidad mediana de fresa (27 g)

o1 ración individual de cereales desayuno base de maíz y trigo integrales (35 g)

Método de preparación

Mezclar con el yogur y servir.

Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (206 g)	% DDR
Energía	109 kcal	224 kcal	11 %
Proteína	3 g	7 g	14 %
H. Carbono	18 g	38 g	15 %
Azúcares	4 g	8 g	9 %
Grasa	2 g	5 g	6 %
Grasas saturadas	1 g	3 g	14 %
Fibra alimentaria	1 g	2 g	9 %
Sodio	154 mg	318 mg	13 %

Recetas deSara Gómez Florido

Dietista-Nutricionista · AND-1002

Nutricionista clínica con 5 años de experiencia en consultas online.

Yogur entero natural con arándanos, fresas y cereales integrales

miércoles, 09 de julio de 2025