Name: Helado proteico de plátano!! (Copia)
Prep time: 5 min
Cook time: 3 h
Yield: 281 gramos
Ingredients: 200 gramos de queso fresco batido 0%; 1 unidad pequeña de plátano (100 g); 20 gramos de proteína de vainilla

Ingredientes

o200 gramos de queso fresco batido 0%

o1 unidad pequeña de plátano (100 g)

o20 gramos de proteína de vainilla

Método de preparación

En el vaso de la batidora tritura el plátano congelado con el queso batido y opcional, si tienes, proteína.

Puedes comértelo así según el punto de helado que te guste, o congelarlo un poco más, y divide en porciones para congelar para otro día.

Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (70 g)	% DDR
Energía	79 kcal	56 kcal	3 %
Proteína	11 g	8 g	16 %
H. Carbono	7 g	5 g	2 %
Azúcares	0 g	0 g	0 %
Grasa	1 g	1 g	1 %
Grasas saturadas	0 g	0 g	1 %
Fibra alimentaria	1 g	1 g	2 %
Sodio	29 mg	20 mg	1 %

Recetas deSara Gómez Florido

Dietista-Nutricionista · AND-1002

Nutricionista clínica con 5 años de experiencia en consultas online.

Helado proteico de plátano!! (Copia)

miércoles, 09 de julio de 2025