Name: Helado proteico de plátano_
Prep time: 5 min
Cook time: 3 h
Yield: 311.5 gramos
Ingredients: 200 gramos de queso fresco batido 0%; 1 unidad mediana de plátano (150 g); 20 gramos de proteína de vainilla

Ingredientes

o200 gramos de queso fresco batido 0%

o1 unidad mediana de plátano (150 g)

o20 gramos de proteína de vainilla

Método de preparación

En el vaso de la batidora tritura el plátano congelado con el queso batido y opcional, si tienes, proteína.

Puedes comértelo así según el punto de helado que te guste, o congelarlo un poco más, y divide en porciones para congelar para otro día.

Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (78 g)	% DDR
Energía	80 kcal	62 kcal	3 %
Proteína	10 g	8 g	16 %
H. Carbono	8 g	7 g	3 %
Azúcares	0 g	0 g	0 %
Grasa	1 g	1 g	1 %
Grasas saturadas	0 g	0 g	1 %
Fibra alimentaria	1 g	1 g	3 %
Sodio	26 mg	20 mg	1 %

Recetas deSara Gómez Florido

Dietista-Nutricionista · AND-1002

Nutricionista clínica con 5 años de experiencia en consultas online.

Helado proteico de plátano_

miércoles, 09 de julio de 2025