Name: Judías verdes con jamón y huevo_
Yield: 303 gramos
Ingredients: 1/2 bote de judías verdes (180g aprox); 1 loncha de jamón serrano (23 g); 2 unidades medianas de huevo de gallina cocido

Ingredientes

o1/2 bote de judías verdes (180g aprox)

o1 loncha de jamón serrano (23 g)

o2 unidades medianas de huevo de gallina cocido

Método de preparación

Añadimos en un plato las judías escurridas (las podemos calentar previamente en una sartén)

Añadimos el jamón troceado (podemos cocinarlo a la plancha o crujiente al microondas)

Añadimos los huevos troceados

Información nutricional

	Por 100 g	Por Ración (501 g)	% DDR
Energía	89 kcal	446 kcal	22 %
Proteína	7 g	37 g	74 %
H. Carbono	2 g	10 g	4 %
Azúcares	1 g	6 g	7 %
Grasa	5 g	27 g	38 %
Grasas saturadas	2 g	8 g	42 %
Fibra alimentaria	2 g	9 g	36 %
Sodio	207 mg	1039 mg	43 %

Recetas deSara Gómez Florido

Dietista-Nutricionista · AND-1002

Nutricionista clínica con 5 años de experiencia en consultas online.

Judías verdes con jamón y huevo_

martes, 15 de julio de 2025